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Yoga pour le dos

Le prochain stage de yoga à Aubervilliers aura lieu les 13 et 14 février 2016.

Hernie discale, dorsalgie, lumbago, cervicalgie, sciatique, cruralgie, etc. J’en passe et des meilleurs !
Ces maux vous parlent ? Le yoga peut vous aider !
Ce stage sera l’occasion d’apprendre les postures adaptées pour vous soulager ainsi que les postures à adopter au quotidien pour éviter le retour des douleurs. La relaxation, la respiration, la visualisation et la méditation seront des guides pour aller vers plus de confort et un mieux être général grâce à un apaisement dorsal.
C’est possible ! Faites du yoga, et votre dos vous remerciera. De nombreux témoignages l’ont prouvé (mes cher-es élèves concerné-es, vous vous reconnaitrez 😉 je vous dédie ce stage).
Il sera possible de faire un petit programme adapté à chacun en fonction des pathologies, pour que vous repartiez avec votre « kit postures anti-mal de dos » !

Horaires : 
. Samedi 10h/13h – 14h/16h
. Dimanche 10h/13h
(Je vous rappelle qu’il est possible de venir juste à une des sessions, ou sur une journée, ou pour tout le stage)

Public : ouvert à tous

Lieu : Centre Maia, 126 rue D. Casanova 93300 Aubervilliers

Les tarifs :
. 3h : 40€ / 35€
. 5h : 60€ / 55€
. Tout le stage : 80€ / 70€ (tarif réduit : adhérents Maia, Pause Yoga, chômeurs, étudiants)

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