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Yoga et parentalité positive

Stage le 28 mars 2016, à l’Espace Oxygène 4, imp Cordon Boussard 75020 Paris

Thème : Yoga et parentalité positive, développer une relation harmonieuse et bienveillante à ses enfants.

« Je ressens envers mes trois filles une dette immense et absolue, une reconnaissance infinie : elles m’ont rendu humain, bien plus humain en tout cas que je ne l’étais avant de les rencontrer et de vivre à leurs côtés. Elles m’ont aidé à progresser. Vers davantage de cohérence, de confiance, de force, de chaleur, de tendresse, de douceur, d’empathie, de compassion… La liste est interminable. »

Christophe André, préface de « A Chaque jour ses Prodiges »

 

La parentalité n’est pas un long fleuve tranquille! Etre parent demande d’avoir beaucoup de patience, d’écoute, d’amour. Etre parent, c’est mettre son corps et son esprit à la disposition de nos enfants. C’est s’ouvrir à l’autre pour accueillir sans jugement afin de laisser la place à son enfant de développer tout son potentiel…Oui ! Mais quelle énergie ça demande! Le yoga est d’une grande aide sur le chemin de la parentalité positive. Il nous permet de nous ressourcer et nous renforcer afin de développer une relation harmonieuse et créative à et avec nos enfants.

Ce stage sera donc l’occasion de

  • prendre conscience de nos propres besoins en tant que parents et trouver des façons d’y répondre

  • apprendre des petits exercices pour se détendre et se ressourcer en quelques minutes

  • développer la conscience de l’instant qui sert la créativité, et qui permet bien souvent de dénouer des situations de tensions

  • pratiquer les postures et la respiration de détente et énergisantes

  • pratiquer la méditation/visualisation positive

 

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