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Stages week end

 

STAGE 14 ET 15 DECEMBRE 2019

PESANTEUR, MON AMIE !

 

Comment utiliser la pesanteur dans les postures pour trouver légèreté et fluidité dans la pratique. 

Horaires 

Samedi de 10h00 à 17h30 à la Maison Nomade 140 rue du faubourg Saint Martin 75010 Paris

Dimanche de 10h00 à 12h00 à l’Atelier Porte Soleil 57 rue des vinaigriers 75010 Paris

Possibilité de faire uniquement le samedi, uniquement le dimanche, ou les 2 !

Tarifs

1 journée du samedi : 75€

1 pratique du dimanche : 30€

1 stage samedi + dimanche : 85€

Forfait 6 stages (-10%) : 459€ 

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Les stages sont ouverts à tous, quelle que soit l’expérience en yoga. Le principe fondateur du yoga, la non violence, est un guide fondamental pour tout ce qui est proposé. Chacun est accepté en fonction de ce qu’il est. Les séances sont toujours construites autour des postures, de la relaxation, la respiration, et la méditation. Tout peut être adapté en fonction des différentes pathologies ou contraintes physiques du moment. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter en amont du stage. Venez avec vos questions et/ou problématiques du moment liées aux thématiques. Nous essaierons d’y répondre ensemble grâce aux outils que le yoga propose. Grâce au yoga, un autre monde est possible !

Ces stages vous tentent ? Vous ne pouvez venir à aucune des sessions par manque de disponibilités, ou parce que vous n’êtes pas en région parisienne ? N’hésitez pas à me contacter ! Je me déplace volontiers pour enseigner partout en France, ou à l’étranger.

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Les 28 et 29 septembre 2019 à la Maison Nomade à Paris 10ème

« Trouver l’aplomb »
Qu’est ce que l’aplomb ? « L’aplomb, “être sur l’ axe”, c’est la posture correcte dans toutes les positions de la vie quotidienne. C’est la position de relaxation maximale celle qui génère le moins de fatigue et que chaque personne a ou a eu et peut retrouver si elle est perdue, en toute circonstance de la vie. Chaque espèce se stabilise quand elle a trouvé un certain aplomb, un certain équilibre dans la force de gravité et quand elle sort de cet aplomb, elle se dégrade », trouve t’on comme définition sur le site de l’Institut Supérieur de l’Aplomb. Dans la pratique du yoga, c’est trouver le juste équilibre dans toutes les postures afin de profiter pleinement de celles ci. C’est se libérer des tensions pour que la Vie circule pleinement en nous.
Le travail sur l’aplomb en yoga a été développé par Noëlle Christiaen Perez. J’ai découvert ses recherches grâce aux cours de Georgia Lecomte, son assistante, avec qui j’ai travaillé pendant 2 ans. Cette pratique a révolutionné la mienne et m’a guidée vers plus de liberté. Je viens d’apprendre le décès de Noëlle, et souhaitais par conséquent faire un stage sur cette thématique en l’honneur de ce magnifique travail.
Toutes les infos sur l’aplomb: www.isaplomb.org

 

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A VENIR

Les 18 et 19 janvier à la Maison Nomade à Paris 10ème

Les 22 et 23 février à Crécy

Les 21 et 22 mars : samedi à la Maison Nomade à Paris – dimanche à l’atelier porte soleil à Paris 10ème

Les 25 et 26 avril : samedi à la Maison Nomade à Paris – dimanche à l’atelier porte soleil à Paris 10ème

Les 16 et 17 mai : samedi à la Maison Nomade à Paris – dimanche à l’atelier porte soleil à Paris 10ème

Les 13 et 14 juin à Crécy

Adresses

La Maison Nomade : 140 rue du faubourg Saint Martin 75010 Paris

L’atelier Porte soleil : 57 rue des vinaigriers 75010 Paris

Tarifs

Paris

1 journée du samedi : 75€

1 pratique du dimanche : 30€

1 stage samedi + dimanche : 85€

Forfait 6 stages (-10%) : 459€ 

Crécy

1 journée du samedi : 65€

1 pratique du dimanche : 25€

1 stage samedi + dimanche : 75€

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Par le passé…

. les 15  et 16 juin 2019

Thème : L’alignement dans la pratique, ou la biomécanique au service de la spiritualité.
 
« La rose est sans pourquoi, fleurit parce qu’elle fleurit;
Sans souci d’elle-même, ni désir d’être vue « 
Angelus Silesius (poète du 17eme siècle)
 
La recherche de la posture juste nous pousse souvent à croire que l’on doit atteindre une forme pré-établie de celle-ci. Quitte à oublier nos propres limites…donc à oublier qui nous sommes et répondre à une injonction. Chercher l’alignement, c’est trouver notre propre posture, là où les tensions s’effacent, quand où le souffle devient tranquille, et que nous pouvons nous ouvrir intérieurement pour laisser passer l’énergie vitale et la lumière intérieure. Alors, la beauté émerge et la Vie est pleinement là. N’est-ce pas là que la spiritualité s’exprime ?
Les informations qu’amène la biomécanique viendront nous nourrir pour comprendre notre propre alignement, et trouver ce qui est bon pour nous.
 
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. le 27 janvier 2018 : « S’enraciner par la pratique du yoga et la méditation » ; 

.le 10 février 2018 : « Du soi au Soi : trouver sa joie intérieure » (cycle comprenant plusieurs stages qui peuvent être fait séparément et sont tous complémentaires)

. le 11 mars 2018: « Le bassin »

.le 17 mars 2018 : « Du soi au Soi : trouver sa joie intérieure » (cycle comprenant plusieurs stages qui peuvent être fait séparément et sont tous complémentaires)

.le 28 janvier 2017
Thème :Pranayama, l’art du souffle.

. le 25 février 2017
Thème :Trouver l’équilibre des différentes forces en jeu dans les postures, ou la tenségrité appliquée au yoga

. le 25 mars 2017
Thème : Le membre inférieur : comment s’enraciner et faire circuler l’énergie entre les polarités terre-ciel

. le 22 avril 2017
Thème : Le membre supérieur : s’ouvrir à soi, aux autres, aux mouvements de l’univers

. le 20 mai 2017 
Thème : Détox par le yoga et la nutrition, en collaboration avec Anaïs Lala, naturopathe et diététicienne

 

 

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