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Méditation(s)

Yoga et méditation(s), en co animation avec Gaëlle Piton, sophrologue www.gaellesophrocoach.com
Le 19 novembre 2016
 
Nous apprendrons les postures préparatoires à l’assise de méditation. Nous explorerons différentes méthodes de méditation : pleine conscience, zazen, visualisation. Et nous retournerons vers notre pratique en mouvement pour la nourrir de l’état méditatif.
 
Samedi de 10h à 13h avec Cécilia Zeini : postures (asanas), zazen, visualisation
Samedi de 14h à 17h avec Gaëlle Piton : pleine conscience
 
Tarif : 70€ / 60€ (adhérents maia, pause yoga)
 
 

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