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Formation longue Toulouse

 

FORMATION A VENIR

Le programme

La formation se fait sous forme de stages et d’un suivi individuel pendant 2 ans.

Le stagiaire s’engage à participer à :

  • 5 stages de week ends par année de formation

  • 1 stage en résidentiel sur la durée de la formation

ainsi qu’à pratiquer régulièrement chez soi et en cours collectif entre les sessions.

Le programme s’appuie sur une base de données théoriques et pratiques à intégrer. Les stagiaires glanent les informations au fil des stages, qu’ils recueillent dans un cahier. Un compte rendu est rendu à l’issue de chaque stage, reprenant les notes, questions, et recherches individuelles liées à la thématique du week end.

Un stage de week end comprend entre 12h et 15h d’enseignement. Ces stages ont lieu à Toulouse.

Un stage résidentiel comprend entre 20 et 25h d’enseignement. Pour ce stage, les stagiaires choisissent un des stages résidentiel proposé par Cécilia Zeini (région toulousaine, Pyrénées Orientales, Normandie, ou stages à l’étanger)

Les stages peuvent être donnés par thématique, ou proposer une pratique générale du yoga.

Le cursus comprend :

  • le tronc commun

  • 1 stage en résidentiel pendant la formation

  • 1 suivi individuel entre les sessions

  1. Tronc commun

  • Anatomie et biomécanique appliquées aux postures traditionnelles et adaptées
    Le bassin ; Le dos ; Les membres inférieurs ; Les membres supérieurs ; La tenségrité

  • Yoga et connaissance de soi : étude des Yoga Sutras en lien avec la psychologie occidentale (notamment la Gestalt Thérapie) comme support à la connaissance de soi

  • Pranayama : anatomie et physiologie de la respiration, pratique des différents exercices

  • Méditation et relaxation : physiologie de la méditation et de la relaxation, pratique de différentes méthodes (pleine conscience, visualisation, zazen, nidra)

  • Yoga et alimentation : physiologie du système digestif, principes élémentaires de l’alimentation, pratique des nettoyages

  1. Stage résidentiel

Le stage résidentiel est l’occasion de vivre en collectivité, et d’appliquer le premier pilier du yoga, la non violence, dans les relations quotidiennes. Il est donc demandé au stagiaire d’adapter son comportement au bon déroulé de la vie collective pendant toute la durée du stage.

  1. Suivi individuel

Les comptes rendus de week end sont à envoyer entre chaque session, et la formatrice s’appuiera sur ces compte rendus pour le suivi individuel en faisant des retours, des propositions de thématique pour la pratique individuelle, afin de soutenir au mieux la pratique du stagiaire en fonction de ses propres besoins. Un échange régulier avec la formatrice concernant ce parcours, par mail ou échange téléphonique, permet au stagiaire de s’approprier individuellement la pratique du yoga.

 

Post formation

A l’issue de la formation, le stagiaire pourra décider de continuer pour le cursus pédagogique afin de se diriger vers l’enseignement du yoga, à savoir une année complémentaire de formation incluant un module de pédagogie appliquée au yoga, et un perfectionnement sur l’adaptation des postures au plus grand nombre. Informations complémentaires sur demande

Cette décision sera prise d’un commun accord avec l’équipe pédagogique, en fonction du chemin parcouru pendant les deux années de formation.

 

Le coût de la formation et les modalités de paiement 

Coût de la formation globale : 2.000 € *

Coût de la formation sous convention : 2.500 €*

  • à régler en plusieurs fois (échéancier à établir après l’admission du stagiaire)

L’inscription se fait pour la totalité de la formation. Un contrat de formation engageant les 2 parties est signé en début de cursus.

Le coût ne comprend pas :

  • les frais d’inscription, s’élevant à 50€

  • l’hébergement, les repas et les trajets pour les stages résidentiels

Conditions d’admission

  • 2 ans de pratique régulière

Une dérogation peut être faite sur demande et après entretien avec la directrice.

  • Une pratique individuelle régulière

  • Entretien avec Cécilia Zeini

 

Demande de dossier d’inscription ici : http://www.ecole-nouvelle-yoga.fr/generalites

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