Cours

« Deviens le changement que tu veux voir dans le monde » Gandhi

Le Yoga est une pratique ancestrale nous venant d’Inde, et enseignée aujourd’hui de par le monde. Cette pratique corporelle regroupe des exercices posturaux, de respiration, de relaxation et de méditation, basés sur une philosophie dont le 1er pilier est la non-violence.

Nous sommes 4 professeurs et professeurs-stagiaires pour vous accueillir au quotidien.

YOGA ADULTES

Ces cours sont ouvert à tous. Les postures proposées sont douces, abordées les unes après les autres, toujours expliquées en détails et accompagnées de la respiration.

Un des buts principaux du yoga est de développer la conscience de soi dans l’instant, et la posture est une expérience à vivre. En aucun cas, il ne s’agit de performance de force ou de souplesse.

Chacun travaille avec ses capacités et ses limites, en toute bienveillance. Le cours se termine par une relaxation et une méditation.

 

YOGA ENFANTS

Ces cours sont ouverts aux enfants de 6 à 10 ans. Par une approche ludique, les enfants apprennent facilement les différentes postures ajustées à leur croissance et leur capacité de concentration. Le travail postural leur permet d’acquérir force musculaire et souplesse, un bon systeme immunitaire, une conscience corporelle fine et confiance en eux ! Par des exercices de visualisation, de conscientisation, les enfants apprennent à accueillir leurs émotions et celles des autres, à s’ouvrir à la différence en découvrant le monde intérieur des autres, à développer des capacités d’empathie. En leur proposant aussi d’inventer leurs propres postures, les enfants explorent leur créativité et leur autonomie. Un moment de détente et de joie !

 

PLANNING – Cours d’une durée d’1h (sauf enfant et Ado)

 

Lundi 9h – Yoga Adultes – Cécilia

Lundi 18h15 – Yoga Enfants – Armelle (séance de 30 min)

Lundi 19h – Yoga Adultes – Cécilia

Lundi 20h15 – Yoga Adultes – Cécilia

Mardi 12h30 – Yoga Adultes – Cécilia

Mardi 19h – Yoga Adultes – Laure

Mardi 20h15 – Yoga Adultes – David

Mercredi 16h30 – Yoga Ados – Laure (séance de 45 min)

Jeudi 9h – Yoga  Adultes – Cécilia

Vendredi 13h15 – Yoga Adultes – Cécilia

 

 

 

TARIFS

Cours adulte :

Forfait annuel (34 semaines)* : 390€ (jusqu’à 5 cours par semaine). Payable jusqu’à 10 mensualités

Carte 10 cours valables 6 mois : 120€

Cours visio : 260€
Forfait annuel + lien visio : 450€

Cours enfant : 200€ l’année

Cours Ados : 290€ l’année

Cours d’essai gratuit

Cours à l’unité adulte : 15€ (dans la mesure des places disponibles)

Cours à l’unité ado : 10€

Cours à l’unité enfant : 7€

Droit d’entrée : 25€ (donnant droit à des tarifs préférentiels sur les stages ainsi que l’accès à la bibliothèque de l’école)

 

Vous rencontrez des difficultés financières ? Nous trouverons toujours un moyen de nous arranger ! Contactez nous : à ENVY, nous pratiquons aussi les « échanges de services » pour financer tout ou partie d’un forfait annuel (par ex distribuer des tracts, aider à la diffusion en ligne, aider a la gestion du lieu, … nous ne manquons pas de travail !)

COURS HEBDOMADAIRES

 Recevoir nos informations

06 18 58 12 47

ceciliazeini@gmail.com

7 place du marché

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