STAGE 16 ET 17 NOVEMBRE 2019
» 3EME CHAKRA : ACCUEILLIR L’EGO POUR S’EN DETACHER «
Retrouvons nous les 16 et 17 novembre à Paris pour appréhender l’ego par la pratique du yoga.
L’ego est une notion souvent abordée de façon abstraite et complexe, comme une entité « hors de nous » à combattre. Mais il s’agit simplement d’une partie de nous-mêmes constitutive de notre personnalité ! En effet, l’ego est lié au 3ème ckakra, localisé au niveau de l’estomac : c’est donc le siège de ce que nous absorbons de l’extérieur pour en faire notre propre matière, de comment nous nous construisons à partir de ce que nous recevons comme nourriture physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. L’ego fait profondément partie de notre état d’humain, il est vain de vouloir l’effacer par notre volonté et faire sans lui. L’ego, c’est le « je » qui nous permet d’entrer en contact avec le monde. Il (je) est (suis) donc aussi constitué de toutes nos blessures et souffrances de l’enfance. C’est quand ses/nos besoins ne sont pas nourris qu’il prend trop de place. Il est donc essentiel d’apprendre à l’accueillir, reconnaitre ses/nos besoins et en prendre soin en toute bienveillance. Accueillir notre ego, c’est un pas vers notre paix et notre joie intérieures.
Horaires
Samedi de 10h00 à 17h30 à la Maison Nomade 140 rue du faubourg Saint Martin 75010 Paris
Dimanche de 10h00 à 12h00 à l’Atelier Porte Soleil 57 rue des vinaigriers 75010 Paris
Possibilité de faire uniquement le samedi, uniquement le dimanche, ou les 2 !
Tarifs
1 journée du samedi : 75€
1 pratique du dimanche : 30€
1 stage samedi + dimanche : 85€
Forfait 6 stages (-10%) : 459€
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Les stages sont ouverts à tous, quelle que soit l’expérience en yoga. Le principe fondateur du yoga, la non violence, est un guide fondamental pour tout ce qui est proposé. Chacun est accepté en fonction de ce qu’il est. Les séances sont toujours construites autour des postures, de la relaxation, la respiration, et la méditation. Tout peut être adapté en fonction des différentes pathologies ou contraintes physiques du moment. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter en amont du stage. Venez avec vos questions et/ou problématiques du moment liées aux thématiques. Nous essaierons d’y répondre ensemble grâce aux outils que le yoga propose. Grâce au yoga, un autre monde est possible !
Ces stages vous tentent ? Vous ne pouvez venir à aucune des sessions par manque de disponibilités, ou parce que vous n’êtes pas en région parisienne ? N’hésitez pas à me contacter ! Je me déplace volontiers pour enseigner partout en France, ou à l’étranger.
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Les 28 et 29 septembre 2019 à la Maison Nomade à Paris 10ème
« Trouver l’aplomb »
Qu’est ce que l’aplomb ? « L’aplomb, “être sur l’ axe”, c’est la posture correcte dans toutes les positions de la vie quotidienne. C’est la position de relaxation maximale celle qui génère le moins de fatigue et que chaque personne a ou a eu et peut retrouver si elle est perdue, en toute circonstance de la vie. Chaque espèce se stabilise quand elle a trouvé un certain aplomb, un certain équilibre dans la force de gravité et quand elle sort de cet aplomb, elle se dégrade », trouve t’on comme définition sur le site de l’Institut Supérieur de l’Aplomb. Dans la pratique du yoga, c’est trouver le juste équilibre dans toutes les postures afin de profiter pleinement de celles ci. C’est se libérer des tensions pour que la Vie circule pleinement en nous.
Le travail sur l’aplomb en yoga a été développé par Noëlle Christiaen Perez. J’ai découvert ses recherches grâce aux cours de Georgia Lecomte, son assistante, avec qui j’ai travaillé pendant 2 ans. Cette pratique a révolutionné la mienne et m’a guidée vers plus de liberté. Je viens d’apprendre le décès de Noëlle, et souhaitais par conséquent faire un stage sur cette thématique en l’honneur de ce magnifique travail.
Toutes les infos sur l’aplomb: www.isaplomb.org
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A VENIR
Les 14 et 15 décembre : samedi à la Maison Nomade – dimanche à l’atelier porte soleil à Paris 10ème
Les 18 et 19 janvier à la Maison Nomade à Paris 10ème
Les 22 et 23 février à Crécy
Les 21 et 22 mars : samedi à la Maison Nomade à Paris – dimanche à l’atelier porte soleil à Paris 10ème
Les 25 et 26 avril : samedi à la Maison Nomade à Paris – dimanche à l’atelier porte soleil à Paris 10ème
Les 16 et 17 mai : samedi à la Maison Nomade à Paris – dimanche à l’atelier porte soleil à Paris 10ème
Les 13 et 14 juin à Crécy
Adresses
La Maison Nomade : 140 rue du faubourg Saint Martin 75010 Paris
L’atelier Porte soleil : 57 rue des vinaigriers 75010 Paris
Tarifs
Paris
1 journée du samedi : 75€
1 pratique du dimanche : 30€
1 stage samedi + dimanche : 85€
Forfait 6 stages (-10%) : 459€
Crécy
1 journée du samedi : 65€
1 pratique du dimanche : 25€
1 stage samedi + dimanche : 75€
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Par le passé…
. les 15 et 16 juin 2019
. le 27 janvier 2018 : « S’enraciner par la pratique du yoga et la méditation » ;
.le 10 février 2018 : « Du soi au Soi : trouver sa joie intérieure » (cycle comprenant plusieurs stages qui peuvent être fait séparément et sont tous complémentaires)
. le 11 mars 2018: « Le bassin »
.le 17 mars 2018 : « Du soi au Soi : trouver sa joie intérieure » (cycle comprenant plusieurs stages qui peuvent être fait séparément et sont tous complémentaires)
.le 28 janvier 2017
Thème :Pranayama, l’art du souffle.
. le 25 février 2017
Thème :Trouver l’équilibre des différentes forces en jeu dans les postures, ou la tenségrité appliquée au yoga
. le 25 mars 2017
Thème : Le membre inférieur : comment s’enraciner et faire circuler l’énergie entre les polarités terre-ciel
. le 22 avril 2017
Thème : Le membre supérieur : s’ouvrir à soi, aux autres, aux mouvements de l’univers
. le 20 mai 2017
Thème : Détox par le yoga et la nutrition, en collaboration avec Anaïs Lala, naturopathe et diététicienne
