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Catégorie : Divers

Formation intensive Toulouse

 

FORMATION A VENIR

Le programme

La formation se fait sous forme de stages et d’un suivi individuel pendant 2 ans.

Le stagiaire s’engage à participer à :

  • 5 stages de week ends par année de formation

  • 1 stage en résidentiel sur la durée de la formation

ainsi qu’à pratiquer régulièrement chez soi et en cours collectif entre les sessions.

Le programme s’appuie sur une base de données théoriques et pratiques à intégrer. Les stagiaires glanent les informations au fil des stages, qu’ils recueillent dans un cahier. Un compte rendu est rendu à l’issue de chaque stage, reprenant les notes, questions, et recherches individuelles liées à la thématique du week end.

Un stage de week end comprend entre 12h et 15h d’enseignement. Ces stages ont lieu à Toulouse.

Un stage résidentiel comprend entre 20 et 25h d’enseignement. Pour ce stage, les stagiaires choisissent un des stages résidentiel proposé par Cécilia Zeini (région toulousaine, Pyrénées Orientales, Normandie, ou stages à l’étanger)

Les stages peuvent être donnés par thématique, ou proposer une pratique générale du yoga.

Le cursus comprend :

  • le tronc commun

  • 1 stage en résidentiel pendant la formation

  • 1 suivi individuel entre les sessions

  1. Tronc commun

  • Anatomie et biomécanique appliquées aux postures traditionnelles et adaptées
    Le bassin ; Le dos ; Les membres inférieurs ; Les membres supérieurs ; La tenségrité

  • Yoga et connaissance de soi : étude des Yoga Sutras en lien avec la psychologie occidentale (notamment la Gestalt Thérapie) comme support à la connaissance de soi

  • Pranayama : anatomie et physiologie de la respiration, pratique des différents exercices

  • Méditation et relaxation : physiologie de la méditation et de la relaxation, pratique de différentes méthodes (pleine conscience, visualisation, zazen, nidra)

  • Yoga et alimentation : physiologie du système digestif, principes élémentaires de l’alimentation, pratique des nettoyages

  1. Stage résidentiel

Le stage résidentiel est l’occasion de vivre en collectivité, et d’appliquer le premier pilier du yoga, la non violence, dans les relations quotidiennes. Il est donc demandé au stagiaire d’adapter son comportement au bon déroulé de la vie collective pendant toute la durée du stage.

  1. Suivi individuel

Les comptes rendus de week end sont à envoyer entre chaque session, et la formatrice s’appuiera sur ces compte rendus pour le suivi individuel en faisant des retours, des propositions de thématique pour la pratique individuelle, afin de soutenir au mieux la pratique du stagiaire en fonction de ses propres besoins. Un échange régulier avec la formatrice concernant ce parcours, par mail ou échange téléphonique, permet au stagiaire de s’approprier individuellement la pratique du yoga.

 

Post formation

A l’issue de la formation, le stagiaire pourra décider de continuer pour le cursus pédagogique afin de se diriger vers l’enseignement du yoga, à savoir une année complémentaire de formation incluant un module de pédagogie appliquée au yoga, et un perfectionnement sur l’adaptation des postures au plus grand nombre. Informations complémentaires sur demande

Cette décision sera prise d’un commun accord avec l’équipe pédagogique, en fonction du chemin parcouru pendant les deux années de formation.

 

Le coût de la formation et les modalités de paiement 

Coût de la formation globale : 2.000 € *

Coût de la formation sous convention : 2.500 €*

  • à régler en plusieurs fois (échéancier à établir après l’admission du stagiaire)

L’inscription se fait pour la totalité de la formation. Un contrat de formation engageant les 2 parties est signé en début de cursus.

Le coût ne comprend pas :

  • les frais d’inscription, s’élevant à 50€

  • l’hébergement, les repas et les trajets pour les stages résidentiels

Conditions d’admission

  • 2 ans de pratique régulière

Une dérogation peut être faite sur demande et après entretien avec la directrice.

  • Une pratique individuelle régulière

  • Entretien avec Cécilia Zeini

 

Demande de dossier d’inscription ici : http://www.ecole-nouvelle-yoga.fr/generalites

16 et 17 nov

STAGE 16 ET 17 NOVEMBRE 2019

 » 3EME CHAKRA : ACCUEILLIR L’EGO POUR S’EN DETACHER « 

 

 

Retrouvons nous les 16 et 17 novembre à Paris pour appréhender l’ego par la pratique du yoga.

L’ego est une notion souvent abordée de façon abstraite et complexe, comme une entité « hors de nous » à combattre. Mais il s’agit simplement d’une partie de nous-mêmes relié à notre personnalité !  En effet, l’ego est lié au 3ème ckakra, localisé au niveau de l’estomac : c’est donc le siège de ce que nous absorbons de l’extérieur pour en faire notre propre matière ou comment nous nous sommes construit à partir de ce que nous avons reçu comme nourriture physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. L’ego fait profondément partie de notre état d’humain, il est vain de vouloir l’effacer par notre volonté et faire sans lui. L’ego, c’est le « je » qui nous permet d’entrer en contact avec le monde. Quand on dit « je », c’est tout simplement notre ego qui s’exprime! Accueillir notre ego en toute bienveillance, c’est un pas vers notre paix et notre joie intérieures.

Horaires 

Samedi de 10h00 à 17h30 à la Maison Nomade 140 rue du faubourg Saint Martin 75010 Paris

Dimanche de 10h00 à 12h00 à l’Atelier Porte Soleil 57 rue des vinaigriers 75010 Paris

Possibilité de faire uniquement le samedi, uniquement le dimanche, ou les 2 !

Tarifs

1 journée du samedi : 75€

1 pratique du dimanche : 30€

1 stage samedi + dimanche : 85€

Forfait 6 stages (-10%) : 459€ 

Stage Yoga, danse, art thérapie

Du 29 avril au 4 mai 2019

« A la rencontre de son enfant intérieur pour vivre sa joie » en collaboration avec Geneviève Bartoli

En art-thérapie, le thème sera celui de l’Enfant intérieur, source de découvertes, d’émotions, de joies et de transformation personnelle. Les propositions de l’intervenante seront là pour accompagner l’apprivoisement de l’Enfant intérieur, du Parent intérieur, dans leurs multiples facettes, leurs différents souvenirs, à l’aide du dessin spontané, de l’écriture et du dialogue intérieur. Chacun sera protégé par la discrétion de son cahier personnel. Cette méthodologie s’appuie sur les travaux de Lucia Capacchione « Faire vivre son enfant intérieur : jeu, dialogue et art-thérapie » .

La pratique de yoga proposée sera l’occasion de développer un ancrage dans le corps afin d’accueillir notre paysage intérieur. Les postures, la respiration, la relaxation et la méditation seront nos outils favoris.  Nous œuvrerons pour une détente musculaire profonde, une libération émotionnelle, et une circulation fluide de l’énergie vitale. En somme, nous construirons un nid douillet pour accueillir notre enfant intérieur !

La danse nous permettra de mettre en mouvement toutes les émotions traversées, de donner corps à ce qui a émergé et de libérer le potentiel poétique de notre enfant intérieur.

L’objectif sera de mieux se connaître, s’apaiser, se guérir de blessures passées et cheminer dans la douceur et la liberté. Ainsi au cours de cette pratique, nous développerons notre créativité et notre unité intérieure. Chacun ira à la rencontre de lui-même, dans la circulation d’énergie et le dialogue entre cœur et pensée.

Le stage sera introduit par une balade dans la nature en lien avec nos perceptions sensorielles proposée par Sido, plasticienne et hôtesse de ce lieu !

Nos approches complémentaires, notre recherche d’unité et de joie dans l’expérience du vivant pour nous mettre au service des processus d’évolution de chacun, de chacune et de la dynamique de groupe qui viendra les soutenir.

Lieu

Chez Sido Rougeur – Lieudit le Gadrad – 16390 Bonnes

Tarifs

Stage : 350€ (tarif solidaire nous contacter)
Hébergement en pension complète : 50€ par jour en chambres partagées, possibilité de logement en grande tente sur sommier au sol : 40€/jour ainsi que chambres d’hôtes dans les alentours.
Nourriture végétarienne de qualité préparée par Annie Gauthier.

Réservation

Envoyer un chèque d’arrhes de 100€ (qui ne sera pas remboursé si désistement 1 mois avant le début du stage) à l’ordre de l’Association Choréos à

Cécilia Zeini 1 bis rue de la halle 77580 CRECY LA CHAPELLE