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Stages

Les samedis en yoga

Les stages sont ouverts à tous, quelle que soit l’expérience en yoga. Le principe fondateur du yoga, la non violence, est un guide fondamental pour tout ce qui est proposé. Chacun est accepté en fonction de ce qu’il est. Les séances sont toujours construites autour des postures, de la relaxation, la respiration, et la méditation. Tout peut être adapté en fonction des différentes pathologies ou contraintes physiques du moment. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter en amont du stage. Venez avec vos questions et/ou problématiques du moment liées aux thématiques. Nous essaierons d’y répondre ensemble grâce aux outils que le yoga propose. Grâce au yoga, un autre monde est possible !

Horaires :
Samedi de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 16h00
Ouvert à tous.

Dates :

. le 15 septembre 2018 : « Accueillir l’énergie vitale »

. le 6 octobre 2018 (thématique à venir)

. le 1er décembre 2018 (thématique à venir)

Tarifs :
80€

Lieu :

Centre O Zen 94 rue de buzenval 75020 PARIS 

 

Par le passé…

. le 27 janvier 2018 : « S’enraciner par la pratique du yoga et la méditation » ;

. le 10 février 2018 : « Du soi au Soi : trouver sa joie intérieure » (cycle comprenant plusieurs stages qui peuvent être fait séparément et sont tous complémentaires)

. le 11 mars 2018 : « Le bassin »

. le 17 mars 2018 : « Du soi au Soi : trouver sa joie intérieure » (cycle comprenant plusieurs stages qui peuvent être fait séparément et sont tous complémentaires)

 . le 12 mai 2018 : thématique à venir

. le 9 juin 2018 : thématique à venir

. le 19 novembre 2016
Thème : La méditation, en collaboration avec Gaëlle Piton, sophrologue

. le 10 décembre 2016
Thème :
Yoga et Emotions, en collaboration avec Geneviève Bartoli, art thérapeute et Gestalt thérapeute

. le 28 janvier 2017
Thème :
Pranayama, l’art du souffle.

. le 25 février 2017
Thème :
Trouver l’équilibre des différentes forces en jeu dans les postures, ou la tenségrité appliquée au yoga

. le 25 mars 2017
Thème :
 Le membre inférieur : comment s’enraciner et faire circuler l’énergie entre les polarités terre-ciel

. le 22 avril 2017
Thème : 
Le membre supérieur : s’ouvrir à soi, aux autres, aux mouvements de l’univers

. le 20 mai 2017 
Thème : 
Détox par le yoga et la nutrition, en collaboration avec Anaïs Lala, naturopathe et diététicienne

 

Ces stages vous tentent ? Vous ne pouvez venir à aucune des sessions par manque de disponibilités, ou parce que vous n’êtes pas en région parisienne ? N’hésitez pas à me contacter ! Je me déplace volontiers pour enseigner partout en France, ou à l’étranger.

Stage Eté 2018 Nyer

Ce stage se déroule dans le cadre des Rencontres de Nyer. Tout le programme ici www.rencontresnyer.fr

Le stage se déroulera du 30 juillet au 3 août 2018 à Nyer (66).

Nyer se situe à la lisière d’une réserve naturelle, à 30 kms de Prades et 70 kms de Perpignan, au pied du Massif du Canigou. Des sources naturelles d’eau chaude sont accessibles. Une rivière coule au pied du village. Ce cadre est idéal pour entrer en yoga, en communion avec nous mêmes, les autres, et l’environnement.

. Pratiques :
Pratique du matin de 9h à 12h :
Postures dynamisantes, kryas (nettoyages), pranayama, méditation

Pratique de l’après midi de 17h à 19h :
Postures relaxantes, auto-massages, méditation, nidra (relaxation), marche méditative

Les pratiques se feront en pleine nature ou sous chapiteau.
Accueil des stagiaires le dimanche 29 juillet à partir de 16h. Départ du gite le 4 août à 10h.

. Hébergement :
Chambres individuelles, à 2 ou à 4, en gite, dans le village de Nyer.
Repas : chacun est autonome, il est possible de cuisiner dans le gite.

. Tarifs :
Les cours : 250€
L’hébergement : 200€ la chambre individuelle / 150€ (par pers.) la chambre à 2 / 90€ (par pers.) la chambre de 4

. Transports :
Train jusqu’à Perpignan puis TER jusqu’à Villfranche-Vernet les Bains (ligne touristique du Train Jaune).
Le transport jusqu’à Villefranche de Conflent n’est pas pris en charge dans l’organisation. Une navette sera mise à disposition entre Villefranche et Nyer.

. Réservation :
Par chèque à l’ordre de Choréos, 50% du montant global à envoyer à :
Cécilia Zeini, 1 bis rue de la halle 77580 Crécy-la-Chapelle

Les arrhes ne sont remboursables qu’en cas de force majeure et sur justificatif.

Stage week end Février 2018 Ur (66)

Ce stage de week end se déroulera les 17 et 18 février 2018 à Ur (66).

Situé à la confluence des rivières de Brangoly et d’Angoustrine qui forment la Rahur, limite entre la France et l’Espagne, Ur est un village paisible et accueillant bordé de prairies baignées par le soleil chaleureux de Cerdagne.

 

Bienvenue à tous! Pratiquants initiés ou débutants, le yoga permet un chemin individuel où chacun peut respecter ses besoins.

Les séances sont construites autour de postures traditionnelles (asanas), méditations, relaxation, respirations.

Des temps d’échange sont aussi proposés : autour du vécu de chacun et des questions importantes émergeant pendant la pratique, autour des fonctionnalités des postures et leurs placements, autour de la philosophie du yoga.

. Pratiques :
Pratiques samedi et dimanche matins de 9h30 à 12h30 :
Postures dynamisantes, kryas (nettoyages), pranayama, méditation.

Pratique samedi et dimanche après midis de 14h à 16h  :
Postures relaxantes, auto-massages, postures à 2, méditation, nidra (relaxation)

Le stage aura lieu dans la salle municipale.

. Hébergement :
Un hébergement est possible, nous contacter pour de plus amples informations.

. Tarif : 100€ le week end.

Possibilité de venir ponctuellement :

1/2 journée : 40€

La journée : 60€

. Transports :
Train jusqu’à Perpignan puis TER jusqu’à Ur-Les Escaldes  (ligne touristique du Train Jaune).
Le transport n’est pas pris en charge dans l’organisation.

. Réservation :
Par chèque, à l’ordre de Choréos, 50% du montant global à envoyer à :
Cécilia Zeini
1 bis rue de la halle
77580 Crécy-la-Chapelle

Stage Joie intérieure Normandie Toussaint 2018

Du soi au Soi : trouver sa joie intérieure : HATHA YOGA , DANSE CONTEMPORAINE, ALIMENTATION

Le stage se déroulera du 31 octobre au 3 novembre 2018 à Bénesville (76).

Possibilité d’arrivée le 30 en fin d’après midi.

En collaboration avec Anaïs Lala, naturopathe, diététicienne et pratiquante de yoga à l’ENVY

Le corps est une formidable ressource pour accéder à la joie : joie profonde, dont la source est disponible en chacun de nous, à chaque instant. Pour tous et partout! C’est là, il y a juste à s’y relier. Relâcher les tensions, se libérer de nos propres injonctions qui nous enchainent, (re)découvrir nos sens et nous laisser surprendre par la beauté et la magie du vivant…. Habiter notre corps par le yoga, le laisser s’exprimer par la danse, et le nourrir haut en couleur par l’alimentation vivante. N’est ce pas un programme joyeux?! Alors rejoignez nous! Nous partagerons ce chemin du 15 au 17 avril en stage résidentiel dans un éco gite en Normandie à Bénesville, un lieu idéal pour traverser cette expérience. Les journées seront rythmées par les pratiques corporelles, des méditations dans la nature, des temps d’échange et des repas cuisinés ensemble.

Alternance entre les différentes pratiques :

9h-12 : yoga, méditation (1er jour, pratique de 10h30 à 13h30)
12h30-14h : repas pris en commun
14h-16H : préparation des repas autour de l’alimentation vivante
17h-19h : danse
19h30 : repas pris en commun
21h : veillées d’échanges autour des expériences vécues pendant la journée

Ouvert à tous ! Il n’est nullement besoin d’avoir une expérience en danse ou en yoga.

. Hébergement :
En éco gite, au gite des Mots Perdus dans un ancien presbytère.

. Tarifs :
Frais pédagogiques : 240€ 
Frais hébergement : 85€ en chambre partagée

Frais organisation : 20€

Frais repas : à partager en fonction des courses

. Transports :
Le transport n’est pas pris en charge dans l’organisation. Si vous voulez organiser un co-voiturage, merci de me contacter!

Réservation :
Par chèque, à l’ordre de Choréos, 50% du montant global à envoyer à :
Cécilia Zeini
1 bis rue de la halle 
77580 Crécy-la-Chapelle

Catherine Lorcet

Catherine Lorcet, intervenante Senior

 

Catherine commence le yoga il y a quelques années auprès de Cécilia Zeini. Elle est actuellement en cours de formation à l’ENVY, et intervient comme professeur-stagiaire dans les clubs seniors d’Aubervilliers.